Καθώς οι καλοκαιρινές διακοπές φτάνουν στο τέλος τους, πολλά παιδιά αντιμετωπίζουν ως πρόκληση τη μετάβαση στο σχολείο. Αυτή η περίοδος προσαρμογής μπορεί να προκαλέσει στα παιδιά ανάμεικτα συναισθήματα και αβεβαιότητα. Ως γονείς, διαδραματίζετε σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη του παιδιού σας κατά τη διάρκεια αυτής της μετάβασης. Σε αυτό το άρθρο, θα αναφέρουμε κάποιες πρακτικές στρατηγικές και τεχνικές για να βοηθήσετε το παιδί σας να προσαρμοστεί ομαλά στο σχολείο μετά το διάλειμμα του καλοκαιριού.
1. Αναγνωρίστε και επικυρώστε τα συναισθήματά του: Αναγνωρίστε ότι το άγχος ή η άρνηση του παιδιού σας είναι μια φυσική αντίδραση στην επερχόμενη σχολική μετάβαση. Ενθαρρύνετε την ανοιχτή επικοινωνία και δημιουργήστε έναν ασφαλή χώρο για να εκφράσει τα συναισθήματά του.
Για παράδειγμα: Ακούστε με ενσυναίσθηση και προσοχή και πείτε, “Καταλαβαίνω ότι το να ξεκινήσεις ξανά το σχολείο μπορεί να σε κουράζει. Είναι φυσιολογικό να έχεις αυτά τα συναισθήματα. Μπορούμε όμως να συνεργαστούμε για να σε βοηθήσω.”
2. Συζητήστε τις προσδοκίες του: Εμπλέξτε το παιδί σας σε συζητήσεις σχετικά με τις προσδοκίες και τις ανησυχίες του σχετικά με την επερχόμενη σχολική χρονιά. Αντιμετωπίστε τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχει και παρέχετε διαβεβαίωση και υποστήριξη.
Για παράδειγμα: Κάντε ερωτήσεις ανοιχτού τύπου, όπως “Για ποιο πράγμα ανυπομονείς περισσότερο τώρα που θα επιστρέψεις στο σχολείο;” ή “Υπάρχει κάτι που σε ανησυχεί στη νέα σχολική χρονιά;”
3. Καθιερώστε μια ρουτίνα επιστροφής στο σχολείο: Επαναφέρετε σταδιακά τις ρουτίνες που σχετίζονται με το σχολείο πριν από την έναρξη της σχολικής χρονιάς. Αυτό βοηθά τα παιδιά να προσαρμοστούν σταδιακά και μειώνει το άγχος των ξαφνικών αλλαγών.
Για παράδειγμα: Ορίστε μια σταθερή ώρα ύπνου και αφύπνισης για να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας ξεκουράζεται επαρκώς. Καθιερώστε μια πρωινή ρουτίνα που περιλαμβάνει χρόνο για πρωινό, ντύσιμο και οποιεσδήποτε προτιμώμενες δραστηριότητες.
4. Ενθαρρύνετε τη θετική σκέψη: Εκφράστε τον ενθουσιασμό σας για την νέα σχολική χρονιά και υπογραμμίστε τις πλευρές του σχολείου που απολαμβάνει. Η δική σας στάση μπορεί να επηρεάσει και την οπτική του παιδιού σας. Βοηθήστε το παιδί σας να επαναπροσδιορίσει τις αρνητικές σκέψεις και αντικαταστήστε τες με θετικές.
Για παράδειγμα: Συζητήστε τις διασκεδαστικές δραστηριότητες, τους φίλους που θα συναντήσουν και τα νέα πράγματα που θα μάθουν.
5. Εξοπλιστείτε με καινούργια σχολικά είδη: Η αγορά νέων σχολικών ειδών αποτελεί μια πολύ ευχάριστη διαδικασία για τα παιδιά. Ένα καινούργιο σχολικό σακίδιο, πολύχρωμα τετράδια, στυλό και μολύβια μπορεί να δώσουν ένα κίνητρο ανυπομονησίας για την πρώτη μέρα του σχολείου.
Eccles, J. S., & Roeser, R. W. (2011). Schools as developmental contexts during adolescence. Journal of Research on Adolescence, 21(1), 225-241.
Kingery, J. N., Erdley, C. A., & Marshall, K. C. (2011). Peer acceptance and friendship as predictors of early adolescents’ adjustment across the middle school transition. Merrill-Palmer Quarterly, 57(3), 215-243.